張學良活到101歲高齡，但你知道他其實從小體弱多病，還曾染多種惡習嗎？

➡張學良其實從小體弱，年輕時抽煙飲酒、吸食鴉片，生活放縱，健康堪憂。

然而在被幽禁的歲月裡，他改變了習慣，開始規律作息、清淡飲食，後來到百歲之齡仍精神矍鑠、頭腦清晰。

💡傳說張學良在幽禁期間飲食簡單節制，偏好米湯、豆腐煮魚這類清淡菜餚。雖無明確史料詳載，但這樣的飲食組合，在中醫看來，確實有其養生道理：

🌾米湯：味甘性平，能補中益氣、養胃生津，是脾胃虛弱者的首選。

🐟魚肉：性溫而不燥，補脾養血，病後虛弱調養都適合。

🥣豆腐：清潤降火、富含植物性蛋白，與魚同煮能補而不膩、滋而不滯。

✅這樣的飲食組合，符合中醫「調和五味、以養五臟」的原則。

張學良長壽至101歲，或許不只是命好，生活中這些看似樸實的飲食選擇，也默默為他的健康打下基礎。

對比張學良的轉變，現代人雖然生活便利，卻普遍作息混亂、飲食油膩、壓力過大，讓健康與慢性病日益年輕化。而在這樣的時代，台東雲品中醫秉持「順應體質、平衡調理」的理念，透過望聞問切與個人化調理，幫助每位患者找回屬於自己的健康節奏!